Mentimun adalah jenis buah sehat yang menjadi pelengkap makanan.Jika kita makan nasi gorengjangan lupa menambahkan mentimun(wajib bro),makan nasi putih juga enak pakai mentimun,makan ayam bakar atau pun ikan bakar mentimun juga sangat cocok dijadikan salat sebagai teman makan yang pastinya menambah selera makan karena kesegarannya.Selain itu mentimun juga sangat enak apabila di jus,minuman segar yang menyehatkan bagi tubuh kita.
Saya kata menyehatkan bagi tubuh bukanlah tanpa alasan karena mentimun memiliki manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan dan tubuh kita.
Berikut adalah manfaat mentimun bagi kesehatan:
1.Menghilangkan bau mulut.
2.Menghilangkan pusing kepala karena sering memakan makanan-makanan berlemak,sebab mentimun mengandung elektrolit,yaitu gula yang bermanfaat untuk menghilangkan pusing dan bervitamin.
3.Dapat menambah asupan serat jika makanan yang dimakan kurang serat,karena mentimun adalah buah sayuran yang banyak mengandung serat dan bisa mengatasi konstipasi.
4.Dapat menurunkan tekana darah tinggi,sering makan makanan berlemak yang bisa bikin kolestrol naik ternyata bisa meningkatkan aliran darah sehingga memacu tekanan darah tinggi.Mentimun dapat menurunkan darah tinggi karena mengandung salah satunya vitamin c dan kalium,yaitu antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
5.Makanan yang bagus untuk Detoksifikasi,terutama kalau makanan yang kamu makan mengandung banyak lemak seperti mie atau nasi goreng.
Itulah beberapa manfaat dari mentimun yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Semoga bermanfaat,
